프로폴리스 복용시간

음식만으로 섭취하기 힘든 영양분을 섭취하게 위해 영양제를 많이들 섭취하고 있는데요. 이 중에서도 많은 사랑을 받고 있는 것이 프로폴리스입니다. 

건강식품을 섭취할 때는 더욱 효과적으로 섭취하기 위해 복용시간 또는 복용방법들을 찾아보게 되는데요. 

프로폴리스는 식후에 먹는 것이 가장 좋은데요. 음식물을 연소하는 과정에서 유해산소가 발생하기 때문에 식사 중 발생한 유해산소 제거를 위해 식후에 먹는 것이 가장 좋은 것입니다. 

점심이나 저녁 식후 중 선택해서 먹으면 되는데 음식의 지방 성분과 함께 먹는 것이 흡수가 더 잘 되기 때문에 좀 더 기름진 음식을 많이 먹는 때를 선택해서 드시는 것이 좋습니다.

 

항산화 기능을 하는 영양제는 저녁 시간에 먹는 것이 좋기 때문에 저녁 식후를 좀 더 권장드립니다. 

프로폴리스는 항산화작용을 통한 노화방지, 면역력 강화, 비염이나 아토피 같은 알레르기 완화에 도움을 주고 혈관을 깨끗이하여 뇌졸중, 고지혈증 등의 혈관질환 예방에도 좋은 효과가 있습니다. 

알레르기 완화에 도움이 되지만 프로폴리스의 성분상 꽃가루나 벌꿀 알레르기가 있다면 복용 시 주의가 필요합니다. 

이상으로 프로폴리스 복용시간에 대해서 알아보았습니다.